Джиу-джitsu

Закрытый гард — фундамент BJJ в партере.

Shrimp / hip escape — базовое движение для выхода из удержаний.

Верхняя позиция верхом на груди соперника — контроль и давление.

Удержание сбоку — классическая доминирующая позиция.

Позиция за спиной соперника — «лучшая» в BJJ.

Полу-guard — контроль одной ноги соперника снизу.

Hook-guard сидя — подъёмы и sweeps.

Удержание головой к ногам — давление сверху.

Болевой на локоть из гарда или маунта — классика BJJ.

Удушение ногами из гарда — классический triangle.

RNC / mata leão — главное удушение с контроля спины.

Figure-four на плечо — kimura lock.

Shoulder lock ногами из гарда — классика BJJ.

Front headlock choke — классика standing и guard.

Figure-four на плечо из side control — keylock.

Brabo / D'Arce — arm-in choke из front headlock.

Как пройти closed guard и закрепить side control или mount.

Проход коленом — рабочая лошадка passing.

Проход «бык» — контроль стоп, развод ног.

Проход с захватом over/under — давление на бёдра.

Проход через «стопку» — ноги uke к груди.

Проход с перетаскиванием ноги — угол 90°.

Проход крестом — ноги в X, обход сбоку.

Давящий проход — smash half guard и open guard.

Длинный шаг — проход open guard с дистанции.

Классический sweep из closed guard.