Защита
Hip Heist (Hip heist)
hip heist · Sit-out / hip heist — контр на захват ноги.
Техника
Hip heist (sit-out) — uke захватил вашу ногу: вы опускаете таз, выводите ногу назад/в сторону через sit-out, разворачиваетесь лицом к uke или уходите за спину.
Категория UWW
Counter · sit-out.
Применение
- Counter на single leg с глубоким penetration.
- После heist — go-behind или front headlock.
- Требует explosive hip motion — не «сидеть» пассивно.
Разрешено в freestyle; в Greco-Roman leg defense другая (нет leg attacks снизу).
На ковре
- Counter на глубокий single.
- Explosive hip motion — не пассивный sit-out.
- После heist → go-behind или front headlock.
- Freestyle only — в Greco leg defense иная.